{"id":28272,"date":"2017-12-27T10:03:13","date_gmt":"2017-12-27T10:03:13","guid":{"rendered":"http:\/\/eazycityblog.com\/?p=28272"},"modified":"2018-01-04T12:00:52","modified_gmt":"2018-01-04T12:00:52","slug":"sobrevivir-invierno-escoces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eazycityblog.com\/es\/sobrevivir-invierno-escoces\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo sobrevivir al invierno escoc\u00e9s?"},"content":{"rendered":"

En algunas partes de Espa\u00f1a, el invierno es meramente una prolongaci\u00f3n del oto\u00f1o que no llega a durar ni dos meses. En otras, por el contrario, se alcanzan temperaturas bajo cero y tienen Navidades nevadas. Pero sea cu\u00e1l sea el invierno al que est\u00e1s acostumbrado, te aseguramos que no es como el escoc\u00e9s.<\/strong> Su mayor proximidad al Polo Norte hace que las horas de luz se vean seriamente reducidas una vez llegado Diciembre y el estar rodeado por el Oc\u00e9ano Atl\u00e1ntico y el Mar del Norte contribuyen a su clima h\u00famedo, que a\u00a0 <\/span>la vez hace que descienda la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica y la temperatura parezca mucho menor de lo que marcan los term\u00f3metros.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed que si quieres saber c\u00f3mo sobrevivir al invierno escoc\u00e9s sin convertirte en un polo de humano, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n

1. V\u00edstete a capas<\/b><\/h2>\n

Capas y m\u00e1s capas. Encuentra a tu cebolla interior y s\u00e1cala a la luz. Si eres una persona sensible al fr\u00edo, una combinaci\u00f3n de camiseta interior, camiseta, jersey, rebeca y abrigo te salvar\u00e1 de pasar un mal rato si sales fuera. Y, si entras en un comercio, restaurante o casa en la que se pone la calefacci\u00f3n a nivel tropical, tienes la ventaja de poder ir desvisti\u00e9ndote poco a poco hasta alcanzar la temperatura perfecta<\/strong>, sin tener que elegir entre asarte o mostrarle al mundo tu ropa interior con estampado de Mi Peque\u00f1o Pony que te compraste en el Primark porque estaba de rebajas.<\/p>\n

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2. Olvida los guantes de lana<\/b><\/h2>\n
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Olvida los guantes de lana y p\u00e1sate a los de piel o imitaci\u00f3n.<\/p><\/div>\n

Ojo, no los guantes en general. Los de lana. La raz\u00f3n es muy sencilla: La lana es un magn\u00edfico aislante t\u00e9rmico y, en climas secos, es muy efectiva a la hora de mantener tus manos calientes. No obstante, no es un material impermeable<\/strong> y, al ser Escocia es incre\u00edblemente h\u00fameda, el fr\u00edo te calara igualmente si los usas. Por eso, es mucho mejor que compres guantes de piel o sint\u00e9ticos<\/strong> que protejan tus manos completamente.<\/p>\n

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3. Usa prendas termales<\/b><\/h2>\n

La ropa termal se fabrica con el prop\u00f3sito expreso de conservar el calor. Por ello, no viene mal invertir unas cuantas libras en invierno en este tipo de prendas<\/strong> y as\u00ed estar siempre bien protegido. Si no te interesa comprar un conjunto entero de prendas termales, hazte al menos con unos calcetines, ya que solemos perder el calor corporal m\u00e1s f\u00e1cilmente por las extremidades y tenerlas a cubierto es una de las maneras m\u00e1s r\u00e1pidas de combatir el fr\u00edo.<\/p>\n

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4. Compra una bolsa de agua caliente<\/b><\/h2>\n

Aunque es la soluci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil para estar calentito en casa, no todo el mundo puede permitirse tener la calefacci\u00f3n encendida todo el d\u00eda. Aparte de ser costoso econ\u00f3micamente, tambi\u00e9n puede conducir a sequedad en la garganta, dolores de cabeza o aletargamiento debido a una exposici\u00f3n prolongada al calor.<\/strong><\/p>\n

Por lo tanto, para ahorrarte problemas y algo de dinero, una buena recomendaci\u00f3n es apagar la calefacci\u00f3n unas cu\u00e1ntas horas al d\u00eda y usar en su lugar una bolsa de agua caliente. Son baratas, f\u00e1ciles de encontrar y mantienen el calor durante horas<\/strong> (guardada bajo las mantas, aguantan con la misma temperatura durante casi toda la noche).<\/p>\n

\"\"<\/a>

Las horas de luz se ven dr\u00e1sticamente reducidas en Escocia al llegar el invierno.<\/p><\/div>\n

\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Aseg\u00farate de tomar vitamina D<\/b><\/h2>\n

En la parte m\u00e1s cruda del invierno escoc\u00e9s, suele amanecer sobre las nueve de la ma\u00f1ana y anochecer sobre las cuatro de la tarde, lo que deja los d\u00edas con siete horas escasas de luz solar.<\/strong> Luz que el cuerpo humano necesita para poder\u00a0 <\/span>producir correctamente vitamina D<\/strong>, que ayuda a la absorci\u00f3n del calcio, entre otras cosas. Una deficiencia de esta vitamina puede provocar problemas en los huesos , cansancio y, seg\u00fan estudios recientes, un mayor riesgo de padecer depresi\u00f3n. Por lo tanto, para asegurarte de que obtienes tu dosis de diaria, toma alimentos como pescado azul, huevos y leche entera<\/strong> (en la desnatada no te servir\u00e1, ya que la vitamina D se encuentra en la grasa).<\/p>\n

As\u00ed que ya sabes. Si quieres llegar a marzo relativamente sano, abr\u00edgate, cuida tu alimentaci\u00f3n y no te dejes amedrentar por la oscuridad: sal aunque haga fr\u00edo, sal aunque sea de noche, sal aunque llueva…\u00a1O nunca vas a salir en Escocia!<\/p>\n

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